Pilates eğitmeni Elif İlik tarafından verilen eğitimler, kursiyerlerin fiziksel ve zihinsel sağlığını destekleyecek şekilde tasarlandı. Eğitimlerde top, minder, çember, lastik ve ağırlık gibi çeşitli spor ekipmanları kullanılarak farklı egzersizler yapılıyor. Pilates esneklik ve pilates kuvvet olmak üzere iki farklı kategoriye ayrılan eğitimlerle kursiyerlerin ihtiyaçlarına uygun çalışmalar sunuluyor. Eğitimlerin, günlük hayatı kolaylaştıracak ve yaşam kalitesini artıracak şekilde yapılandırılmasına özen gösteriliyor.
Her ders sonunda yapılan nefes egzersizleri, katılımcıların konsantrasyonlarını artırırken enerji dolu bir gün geçirmelerini sağlıyor. Bu kapsamlı pilates programı, hem fiziksel hem de zihinsel gelişime katkıda bulunarak katılımcılara daha sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralıyor.
0 
0 
0 
0 
0 
0 
Bakan Bak: ‘Malatya’da yatırımlarımız devam edecek’ 
Mudanya FKM Koleji hentbolde Bursa'yı temsil edecek 
Gaytancıoğlu'ndan Edirnespor'a destek önerisi 
Bursa Yıldırım'da turnuvanın kazananı dostluk oldu 
Edirnespor Kulübü Başkanı istifa etti! 
10 bin Diyarbakırlı çocuğa spor imkanı 
TOFAŞ Türk Telekom'u konuk edecek 
Alperen Şengün, 2025 NBA All-Star 2025 adayları arasında 
Sözcü Gazetesi 
Birgün Gazetesi 
Evrensel Gazetesi 
Milli Gazete 
Yeni Çağ Gazetesi 
Yeni Şafak Gazetesi 
Karar Gazetesi 
Star Gazetesi 
Dünya Gazetesi 
Hürses Gazetesi 
Akşam Gazetesi 
Diriliş Postası 
Yeni Söz Gazetesi 
Güneş Gazetesi 
Milat Gazetesi 
Aydınlık Gazetesi 
Türkiye Gazetesi 
Ortadoğu Gazetesi 
Yeni Birlik Gazetesi 
Yeni Asya Gazetesi 
Yeni Akit Gazetesi 
Yeni Mesaj Gazetesi 
Agos Gazetesi 
Şok Gazetesi 
Anayurt Gazetesi 
Doğru Haber Gazetesi 
Günboyu Gazetesi 
İstiklal Gazetesi 
Korkusuz Gazetesi 
Ticari Hayat Gazetesi 
